أبسط ثلاثة تمارين رياضية تزيد من سرعة حرق الدهون
تتأثر عملية حرق الدهون بصورة كبيرة بنوعية التمارين الرياضية التي يتم ممارستها؛ فالتمارين الرياضية متنوعة بشكلها وشدتها، كما أن فاعليتها تكون أكبر على مناطق محددة من الجسم دوناً عن غيرها، الأمر الذي يتطلب عمل دراسة …
